Faça seu próprio cereal para bebê em casa! Essa foi uma das primeiras comidinhas que minha menininha provou. Hoje repeti mais para tirar a foto e postar aqui, já que pode ajudar muitas mães que estão começando a alimentar seus filhinhos. É comidinha de bebezinho mesmo, mas ela, uma bebezona de 1 ano e 2 meses voltou a provar e aprovar (confesso que ela não comeu com a boa vontade que costumava fazer aos 7 meses, adicionei um pouco de banana amassada, 1 colher de chá de demerara e canela para ela comer tudo).
Creme de arroz bom-bocado. Feito com arroz integral.
A primeira papinha do bebê.
A primeira papinha do bebê.
Ingredientes
- 120 ml de água
- 1/4 de xícara de arroz integral triturado (bata o arroz integral no liquidificador até virar um pó)
- Leite (materno ou infantil - usei 2 medidas de leite ninho fases 1, quando era menorzinha eu usava o Nan)
Modo de Preparo
- Misture o arroz triturado à agua em uma panela e espere levantar fervura. Depois deixe cozinhar por 10 minutos em fogo baixo. Deixe esfriar um pouquinho e misture o leite. Quando ela era bem pequeninha (7 meses) eu batia no mixer ou no liquidificador, já que o creme fica muito texturizado. No meu caso, só misturei o leite.
*O arroz integral é muito rico em fibras, vitamina B, ferro e ácidos graxos essenciais.
Dica da mamãe
Prepare seu próprio cereal para bebês.
Não há como discutir a praticidade dos cereais prontos (ela adora Mucilon e eu amo a facilidade do preparo), mas sempre que dá tempo de cozinhar um mingau, tento fazer com meu próprio cereal. Já deixo pronto em um vidro bem fechado e tiro um pouco na hora do preparo.
- Misturo: 2 xícaras de arroz integral + 1 xícara de aveia em flocos + 1/2 xícara de quinua real - bato bem no liquidificador até virar um pó.
*Obs: A aveia não deve ser oferecida antes dos oito meses de idade, algumas fontes sugerem 12 meses, pelo risco maior de alergia. Eu ofereci aos 9 meses e nunca tivemos problemas. A quinua é um alimento excepcionalmente rico em proteína. Para seu bebê crescer forte e saudável!
